ゴルフスイングは、ハーフスイングから。ハーフスイングで十分
ゴルフスイングは、なるべく小さい方が安定します。大ぶりして、芯を喰わないより、コンパクトなスイングで芯に当たった方が、飛距離が出ますし、方向性も良くなります。
練習場ではフルスイングばかりしてしまいがちですが、ハーフスイングを練習したほうが、スコアに直結します。
ハーフスイングが当たらなければ、フルスイングが当たるわけがありません。フルスイングは、ハーフスイングの延長線上にあるべきです。
実際にラウンドでは毎回フルスイングできるとは限りません。斜面などライが悪い場合や、林からの脱出ではフルスイングは難しいです。
また、片側が池などのケースでは、フルスイングより、ハーフスイングで確実を期したほうが安全です。
ぶっちゃけ、我々素人のスイングは大きすぎるのかもしれません。フルよりハーフの方が飛んだりしますので。
ドライバーからウッド、UT、アイアンすべてで、ハーフスイングから練習を行うようにしたいと思います。
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二重振り子ゴルフスイングで、腕で振るのではなく「手首を返す」ことを学ぶ
二重振り子ゴルフスイングは、てらゆーゴルフで学びました。
このスイングの特徴は、「腕で振る」と言っていないことです。
上体の回転によるスイングに、手首の返しを加えて振ります。腕を使ってしまうと、振り子が崩れてしまって、元の位置にヘッドが戻ってきにくくなってしまいます。
これまでは、腕で振っていました。そして、手首は返さない方が良いと考えてました。全く逆のスイングをしていました。
マットの上なら、手首を返さなくてもボールは飛んでいきますが、芝の上だと芝に負けてしまって、フェースが開いてしまいます。
手首を返すことで、芝の上でちょっとくらいダフっても、ボールを強く打つことができ、安定性が向上します。
芝の上のラウンドでは、手首を返すことがマストです。
ドライバーやウッドなどは、トップの切り返しから手首を返していきます。アーリーリリースです。
逆にアイアンの手首の返しは遅くても良いです。リリースは番手やスイング幅で調整します。
アプローチにいたっては、手首は返さす、体の回転に沿ってナチュラルに動かしていきます。
「腕を使わず、手首を返して飛ばす」
目からウロコでした。
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ゴルフスイングは縦振りが当たる
これまで、ゴルフスイングは「横振り」だと思っていました。横振りを前傾することで「縦振り」を作るのだと思っていました。
しかし、最近は左右の肩をシーソーのようにして振る「縦振り」に取り組んでいて、結果が出てます。ヘッドの軌跡が縦なので、インパクトゾーンが長く「線」になり、方向性が良くなりました。
横振りだと、まっすぐ打ち出せるインパクトゾーンは「点」になってしまい、方向性が悪くなっていたのです。
ドライバーからFW、UT、アイアン、ウェッジ、パターまですべて縦振りを導入しています。
ドライバーは縦振りの方が、アッパーに捕らえられるので、飛距離も出るようになりました。
こちらの動画が参考になりました。
これまで、何をやっていたのだろうと思ってしまいますが、ショットが安定してきたのは嬉しいです。
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難しいコースでスコア94 80台を目指す土台はできたか?
先日、山梨県南部町にある富士ロイヤルカントリークラブでラウンドしてきました。
こちらのコースは山岳コースで、幅が狭く、グリーンは砲台が多い。
攻略が難しいコースですが、94のコースベストが出ました。これまでのベストが99だったので、大幅な更新です。
今回のラウンドは、あるテーマを持って臨んだのですが、良い結果となりました。
テーマとは、「上半身とクラブの同調」です。
両腕とグリップでつくる三角形が崩れないように、上半身の回転で振るようにしました。
腕の力は使わず、トップの切り返しからナチュラルに手首を返していきます。いわゆる「二重振り子」というスイングです。Youtubeのてらゆーゴルフで学びました。
スイング軌道は縦振りを意識しています。方向性が良くなり、シャフトにテコの力が入って、ヘッドスピードが上がる感じがします。
この同調スイングで、ドライバーからアプローチまで安定しました。ミスはありましたが、大きなミスにはならなかったのが良かったです。
一番大きかったのが、ドライバーです。ラウンドで数回はOBしていたのですが、今回はOBはゼロ。
悔いが残るのは、パターです。2mくらいの入れ頃のパーパットをいくつか外しました。
今後は、今回のスイングを元に、足りない部分を積み上げていこうと思っています。
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